執行功能知多啲

許多家長都發現，有些小朋友（特別是自閉症、ADHD或發展遲緩的孩子）在日常生活裡經常出現「明明知道要這樣做，卻就是做不到」的情況，例如：叫他收玩具卻拖拖拉拉、要做功課卻東摸西摸、明知不能搗亂卻忍不住去惹弟弟妹妹……這些並不是孩子「唔聽話」或「懶惰」，很大機會是「執行功能」（Executive Function）發展較弱所致。

什麼是執行功能？

執行功能（Executive Skills）是大腦的前額葉負責的一組高階認知能力，主要包括：

計劃與實踐：訂立目標、安排步驟、完成任務
後設認知：自我監察和檢討（知道自己做得好不好）
抑制衝動：控制情緒和行為，不隨便發脾氣或亂做決定
情緒控制：管理個人情緒，以完成目標或完成任務
時間管理：準時完成任務、排定優先次序

這些能力會影響小朋友的認知、情緒、行為及學習表現，對自閉症或ADHD孩子來說尤其重要，卻往往是他們最弱的一環。

常見的重要定義

執行功能有不同的定義，以下是常見的幾種：

反應抑制（Response Inhibition）

孩子能在行動前思考後果，立即做出反應。例如：不能思考就大叫、打人，或在課堂上突然離座。

控制情緒（Emotional Control）

能管理個人情緒以完成目標或完成任務。部分孩子（如自閉症小朋友）表現較多負面情緒，難以自我調控，容易發脾氣。影響到孩子的行為及學動，以致未能準確地聽從指令或完成任務。

後設認知（Metacognition）

孩子能從第三者的角度客觀地進行自我審視和檢討。例如：自閉症小朋友對別人的想法或期望未能充分了解，較難按這些要求來檢視自己的工作，導致在學校或家中難以獨立完成作業。

規劃與時間管理（Planning & Time Management）

孩子能根據事情的輕重緩急來訂立工作的步驟、順序及計劃時間表按時完成任務。例如：自閉症小朋友會把大部分時間放在自己感興趣的事情上，以致他們難於進行規劃、排定優次及時間規劃，他們也會較執著細節而忽略了事情進度。

總結：執行功能對孩子的重要性

我們的度身訂造個別訓練及家居訓練有助孩子改善執行功能，增強孩子的抑制衝動能力。

「本篇文章提及的情況及建議，對比現實生活孩子所遇到的問題只是九牛一毛。」如果家長想更了解自己孩子的成長或改善孩子的各方面能力，可以向我們預約試堂及進行初步評估，為孩子「把握訓練黃金期」。

執行功能就像大腦的「指揮中心」，對所有孩子（尤其是特殊需要孩子）的學習、社交和日常生活都至關重要。弱項並不可怕，透過針對性訓練（如個別訓練及小組訓練課程），大部分孩子都能顯著進步！家長們，如果你發現孩子經常「知而不行」，不妨盡早進行「個別訓練」，讓孩子強化重要的能力。